Spuntino : aria
Pranzo : 150g di spinaci bolliti e sconditi 36 kcal
Merenda : 90g di pesca (mi sentivo debole ç_ç) 27 kcal
Cena : 190g di cetrioli conditi con aceto 28.5 kcal e 80g di carne di vitello 85.6 kcal
TOTALE GIORNATA
36+27+28.5+85.6= 177.1
posso ed ho fatto di meglio
tenete duro picciole .. bacioni :*
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