iniziano i pasti ç_ç

Colazione : mezza caffettiera di caffè
Spuntino : nulla
Pranzo : 260g di indivia bollita e scondita 26 kcal
Merenda : thè verde
Cena : 210g di cetrioli 31.5 kcal , 80g di lattuga 12 kcal (il tutto condito con solo aceto) e 100g di fragole 30 kcal

oggi pomeriggio palestra .. evvai con le kcal bruciate *_________________* ne ho buttate via ben 600 *______________*

26+31.5+12+30= 99.5 kcal

ergo .. uhm sono a -500 kcal *___________*

baci baci :* :*