Diario Alimentare Di Oggi xD

Colazione : caffè non zuccherato

Pranzo : un bicchiere di succo di pompelmo 82 kcal

Cena : un panino di quelli particolari che fanno dalle mie parti.. non oso immaginare le calorie ..



va bene cmq però.. una volta la settimana lo sgarro fa smuovere il metabolismo.. *.*

Diario Alimentare Di Venerdì 27

Pranzo : 300g di fagiolini 60 kcal

Cena : 200g di tritato di vitello 220 kcal

60+220= 280 kcal

YESSSSSSSSS!!!!!!!

Diario Alimentare Di Giovedì 26

Pranzo : 300g di minestrone (buitoni 18 kcal per 100g) 54 kcal, un cucchiaino di olio 45 kcal e 50g di lattuga 8 kcal

Cena : 150g di tritato di vitello 183 kcal e 50g di lattuga 8 kcal

54+45+8+183+8= 298 kcal

SIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!

Diario Alimentare

dopo giorni di fame , panico e una crisi di quella micidiale .. mi son ripresa alla grande *.*


Colazione : caffè

Spuntino : aria fresca

Pranzo : 300g di scarola 30 kcal e un cucchiaino d'olio 45 kcal.

Merenda : una mela da 200g 90 kcal

Cena : 120g di carne di bovino (magro) 143 kcal e 100g di foglie di lattuga 15 kcal

30+45+90+143+15=323 kcal

siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oggi *___________________*

Colazione : aria u.u

Spuntino : aria *.*

Pranzo : 150g di carne di vitello 138 kcal e un pochino di insalata circa 15 kcal condita con il limone u.u

Merenda : 200g di mela 90 kcal

Cena : 250g di minestrone (buitoni *.* 18 kcal per 100g *.*) 45 kcal, un cucchiaino di olio 45 kcal e 30g di philadelphia balance 33 kcal !


Oggi sono stata brava *.*

138+15+90+45+45+33=366 *________* siiiiiiiiii *.*

al limite più tardi mi concederò un bicchiere di thè verde non zuccherato e un bicchiere di sprite zero *.*

ciao a tutte *.*

altro che oggi , oggi , oggi ed oggi ..

.. mica ce la faccio più da sola .. mi sono abbuffata pure oggi ç_ç 3 pacchetti o forse 4 di grissni , 5 biscotti e un succo dopo pranzo .. cazzooooooooo! mia madre sta male .. è sensa lavoro .. mio padre è 8 anni che se ne sta fregando di me ... ANA è l unica cosa ce mi fa stare bene .. è l unico controllo che posso avere nella mia vita ... voglio essere magra .. più magra .. sempre più magra ! oggi 150g di minestrone senza olio e senza niente a cena .. per tutto quello che ho mangiato mi sono punita ferendomi il braccio .. devo imparare ad essere più brava nel cibo = chiuso !

e oggi .... ??

inizio settimana ç_ç non vado a scuola da una settimana .. -.- rottura di cojoni xD ma cmq.. u.u mi sa che sta mattina devo fare colazione =( non ho dormito tutta la notte e ho paura di svenire =( mah .. quindi cominciamo ...

Colazione : una moka di caffè amaro xD scherzo... solo una tazza u.u

Giornata Di Ieri e Diario Alimentare Di Oggi

LASCIAMO PERDEREEEEEE IERI NON SONO STATA PER NIENTE BRAVA ç_ç 1345684133456123 KCAL .. MA VA BEH.. MI RIFARò ... GARANTITO !



Colazione : aria *.*

Spuntino : aria *.*

Pranzo : 200g di agnello 244 kcal



Direi che sta andando abbastanza bene .. ho perso 2 kg in una settimana *.*

Diario Alimentare Di Oggi

COLAZIONE : aria

SPUNTINO : 125g di yogurt 59 kcal

PRANZO : 200g di minestrone 92 kcal, 1 cucchiaino d olio 45 kcal e 2 uova (140g) 182 kcal

MERENDA : 1 budino valsoia 110 kcal, 1 omogenizzato alla mela 83 kcal e un pacchetto di creckers 148 kcal



mi stavo sentendo svenire.. quest abbuffata a merenda era impossibile da evitare .. oddio .. sono un disastro .. mah... va beh che sta sera avevo intenzione di sgarrre .. ma cmq.. devo mangiare di menooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lasciamo stare ieri .. perchè alla fine mi son mangiata 100g di cioccolata la sera -.- faccio schifo -.-

cmq .. passiamo al diario alimentare di oggi ..

colazione : aria *.*

spuntino : yogurt (0,01% di grassi) 59 kcal

pranzo : un omogenizzato da 80g (orata e patate) 73 kcal <--- nel vasetto c'è scritto 73 kcal per 100g .. ma io le coto per 80g .. così mangio di meno .. perchè mi fa schifo pensare a troppe kcal .. ho aggiunto un the verde e 2 pillolette di lassativo *.*

cena : 100g di carne di vitello 92 kcal , 150g di spinaci 50 kcal, 200g di arancia (pesata con tutta la buccia) 68 kcal, 2 cucchiaini d'olio 90kcal e 125g di insalata 25 kcal

59+73+92+50+68+90+25=457 kcal !!!!!!!!

oggi pome alle 19.30 sono andata in palestra .. *.* ho bruciat circa 500 kcal .. non ho fatto molto .. mi veniva da svenire .. però sapevo e so che era per una giusta causa .. ad un certo punto "l'ellittico" mi segnava i battiti del cuore.. mi fa :"ALLERTA" mhauhauahua 209 battiti .. bestiale .. mhauhau stavo per morire xD va beh si fa per dire .. cmq.. spero di poter arrivare presto al mio scopo ..





EVVIVA L'ANORESSIA!!!!!!!!!!!

Diario Alimentare

sinceramente mi rompo a scrivre tutti i giorni ma cmq...
mangio in media dalle 700 kcal alle 900 kcal al giorno...
... COMPENSATI DA DUE ORE GIORNALIERE DI PALESTRA OVVIAMENTE .. DOVE CONSUMO DALLE 500 ALLE 700 KCAL AL GIORNO =( ...
però c'è da dire che durante il giorno non so mai ferma .. e mi sveglio alle 5.30 del mattino perchè prendo l autobus nella piazza davanti casa alle 6.40 del mattino xD ... tutta la giornata a piedi a bruciare kcal *.*


oggi ho iniziato a diminuire le dosi *.* finalmente *.*

allora ..

colazione : 125g di yogurt (0.01% di grassi ) 53 kcal

pranzo : 250 di minestrone .. ovvero 115 kcal ,
un cucchiaino di olio 45 kcal,
mezzo omogenizzato alla frutta 42 kcal.

53+115+45+42=255 kcal

EVVAIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!

.. ieri sono andata al supermercato con mia madre .. mi sono sentita malissimo .. passare per tutti quei reparti con quel cibaccio .. non facevo altro che dirmi :" non ne hai bisogno .. cammina avanti" .. mi sono sentita tremendamente disgustata .. CHE SCHIFOOOO ho voglia di digiunare per un millennio... oramai non vedo più il cibo.. vedo solo schifosissimi e fottutissimi grassi ..


ieri ho ingerito 900 kcal .. in palestra mi sono punita però .. 700 kcal perse .. evvvai con l autodistruttismo *.*