nessuno posta niente ç___ç

che fine avete fatto? ç__ç .. mah .. cazzeggiando nel mio piccì .. ho trovato un video mio =0 ve lo metto qua xD è un video fatto a cavolo .. non avevo nulla da fare .. mah .. noia noia noia .. mi farò viva più tardi per qualche lampo di genio u.u



• tau •

la voglio anche io ç_______ç

O_O non posso resistere .. ne voglio una anche iooooooooo

Girando per il web .. ho trovato le spillette PRO-ANA .. ne voglio una anche ioooo .. voglio urlare al mondo .. che io sono pro ana *_______________* che io adoro ANA .. che io sono sua devota *.* ... l altra sera pensavo a quanto sarebbe bello .. poter essere tutte vicine .. tutte nella stessa città.. un gruppo vero intendo .. ç_ç uffa .. raga .. siete uniche .. siete straodinarie e mi sento molto legata a voi .. ce la faremo tutte *_________*

adesso vado a spaccare la faccia su msn ad una troia di badoo .. mi trovate lì xD

• un abraccio dalla vostra Simonina u.u •

post delle 4.08 del mattino

ieri pome mi sono addormentata alle 16.. e mi sono svegliata alle 3.30 .. mezz ora fa .. O_O ma quanto cazzo dormo? O_O il buono è che .. ho saltato la cena .. ma .. mo sono troppo rincojonita O_O mah .. mentre voi ZIZZEGGIATE ( zZzZzZzZzZz ) io volo a riscaldare l acqua .. .. .. ora insorge un problema .. uhm .. =\ tisana all anice e menta .. o thè verde? ç_ç basta.. non so scegliere .. li faccio entrambi ..

• baci •

O_O

non posso fare a meno di notare .. che .. non siamo delle grandi scienziate eh ? xD marinare la scuola per stare a casa è il mio e il vostro diletto xD

cmq.. oggi.. beh .. oggi comincia proprio male = una nottata passata seduta davanti al frigo ç_ç cercavo di resistere .. e invece ho ceduto ad un panino con prosciutto e sottiletta ç_ç davvero disgustoso.. ma avevo fame .. anche troppa ç_ç e.. .. per concludere in bellezza... analisi al sangue .. e pezzo di colazione offerto gentilmente da mia madre che si è messa a guardarmi fino a che .. non l ho disgustatamente divorato tutto ç_ç ........ basta .. oggi deve andare meglio!

Colazione : uhm .. non so come si chiama quel coso xD

Spuntino : una bella passeggiatina per il mercato per comprare cerchietti *.* li adoro.. sono la mia passione *.*

Pranzo : sigarette e thè verdi senza zucchero .. sono ben accetti

Cena : si spera nulla

ci si sente più tardi per gli aggiornamenti.. intanto .. come sempre .. mi rintano per tutto il dì.. su msn .. per chi volesse.. io sono lì xD

Tenete duro *.*

Inizio settimana

vediamo .. =\ ... nottata passata in bianco .. a studià.. -.- seguita da una moka di caffè, un compito in classe di latino ..e 2 ore passate a scrivere cose di filosofia.. ma chissene di Lock .. -.- per quanto mi possa riguardare .. -.-

.. la giornata .. non è andata poi male male eh .. finalmente .. all'uscita di scuola.. raggiungo un paesino vicino a dove abito io.. e poi VIAAAAAA .. per i miei 4 km .. per arrivara in palestra .. uhm poi .. =\ 1 oretta e mezza di palestra .. seguita da una doccia di mezz'ora e .. VIAAAAA .. altri 4 km per arrivare al punto in cui ero scesa dall' autobus .. verso le 13.30 .. poi.. fino alle 16.50 ad aspettare l autobus per tornare a casa.. e finalmente .. dopo essere arrivata nel mio paesino sperduto dal mondo .. VIAAAAAA per un altro km a piedi *______* ..

.. sono contenta .. .. in palestra .. ho bruciato 500 kcal..più .. quelle della camminata -.- .. più quelle della gioranata a scuola e via dicendo .. e tutto .. SENZA CIBO .. .. SENZA AVER MESSO IN BOCCA NULLA *.* .. ora .. dopo la mia faticosa giornata .. visto che di solito .. non faccio altro che stare seduta sul divano... mi vado a meritare .. la mia fetta di ozio ..

.. 250g di arancia a cena .. per un totale di 85 kcal ..

85 KCAL *_________________*

:* ♥

cominciano post come si deve da mo .. simona è incazzata nera !!

sinceramente .. in questi giorni.. troppi sgarri.. non vi posto nulla.. vi demoralizzerebe .. non me la sento .. e da domani.. invece .. tornerò .. più determinata che mai *.* .. nel frattempo.. sapete cosa vi lascio? una delle conversazioni del moroso .. una di quelle famose conversazioni che aveva con le troie di badoo ..


Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:37
piacere danilo!
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 01:45
ciao....ma come le usi quelle manette?
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:46
no e una lunga storia
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:46
e poi come dovrei usarle
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:47
6 tu quella della foto?
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 01:49
si..cmq le possiamo usare insieme..
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:50 g
uarda quelle manette erano della guardia giurata
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 01:51
allora che sei carabiniere..cmq peccato
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 01:51
no odio i carabinieri polizzia ecc
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 01:53
o capito kiss
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 02:01
ke fai nella vita?
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 02:10
modella tu?
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 02:14
porno star
Angela — venerdì, 27 febbraio 2009 02:18
bellissimo
Wild-Boy — venerdì, 27 febbraio 2009 02:25
vuoi farlo pure tu?
Angela — lunedì, 02 marzo 2009 01:43
si
Wild-Boy — lunedì, 02 marzo 2009 10:58
allora devi assolutamente fare un provino!
Angela — giovedì, 05 marzo 2009 12:30
ok ma dove? ha casa tua...
Wild-Boy — lunedì, 09 marzo 2009 01:44
si possiamo farlo pure a casa mia e registriamo il tutto!!!
Angela — lunedì, 09 marzo 2009 01:30
ok
Wild-Boy — lunedì, 09 marzo 2009 11:49
fino ad ora quanti ragazzi ti 6 fatta?
Angela — giovedì, 12 marzo 2009 12:32
3.......tu?
Wild-Boy — giovedì, 12 marzo 2009 02:40
4
Wild-Boy — giovedì, 12 marzo 2009 02:46
ke ne dici se ci scambiamo il numero di telefono e ci mettiamo daccordo x vederci e fare il provino
Angela — venerdì, 13 marzo 2009 12:33
ok..... il mio e 3467919953 però quando mi chiami può essere che nn ti conosco....... chiamami sempre verso le 8e15..ok?
Wild-Boy — sabato, 14 marzo 2009 01:13
alle 8e15 del mattino?
Wild-Boy — sabato, 14 marzo 2009 01:14
io ancora sono nel meglio sonno a quellora


la cosa del porno star .. beh .. è un emerita cazzata delle sue .. da dove cazzo gli è uscita .. non lo so visto che non ce la fa a scopare per più di 5 minuti .. non ce la fa nemmeno a farlo come si deve e poi .. basta vah .. dovrei mettere un sacco di BIP .. ma cmq.. carino eh? i ragazzi come lui .. meritano di morire... soffrendo di brutto .. :]

siate forti ragazze .. ciao ciao *.*

un saluto speciale alla mia emmina ♥

sempre più incazzata -.-

ma dico .. ancora non l ha capito che mi deve lasciare in pace? .. cioè.. mi perseguita dalla mattina alla sera .. o lo faccio crepare sotto le mani di mio fratello o lo denuncio.. =\ sono due le opzioni.. sta notte .. l abbiamo passata su msn .. il rusultato? .. è riuscito a farmi piangere .. (però .. c'è da dire che non evavo sigarette .. ero altamete suscettibile.. =\ ) .. e col pianto.. mi è venuto un senso di vuoto.. che io .. come brava vacca lardosa che sono .. ho colmato con pasta al pomodoro e melanzane e panino con la mozzarella fusa -.- .. e per concludere il tutto .. mia madre a pranzo mi ha fatto mangiare un panino -.- ma dico .. perchè non sono riuscita a controllarmi? e dire che stavo andando così bene .. e dire che ho perso parecchi centimetri ç_ç se ingrasso me lo merito ù.ù devo diventare una botte anche per un pezzo di mela.. ma che schifo .. dai.. ci vuole più disciplina .. per tutto oggi .. c'è il digiuno più totale.. così forse.. domani sera riuscirò ad assaggiare un pò di pizza che farà mia mamma .. -.- la sta facendo apposta per me .. mi pare male non assaggiarne nemmeno un pezzettino .. mah .. a più tardi .. per chi mi volesse.. mi trova tutto il pome su msn .. ciao ciao *.*

Diario Alimentare

oggi .. sinceramente .. .. ho poco da dirvi .. o .. .. non mi va completamente di scrivere xD .. non so .. ..

Colazione : aria

Spuntino : aria

Pranzo : 100 g di petto di pollo 100 kcal

Merenda : aria

Cena : 170g di insalata .. .. ovviamente scondita .. .. 25.5 kcal

TOTALE CALORIE ASSUNTE : 100+25.5= 125.5 .. è andata bene anche oggi ..

siate forti ragazze *.*

che giornata -.-

sta mattina .. provando ad indovinare la password di badoo del mio ragazzo.. sono riuscita dopo un pò ad accedere .. ho trovato prove schiaccianti che lo inchiodavano! mi tradiva e mi ha tradita fino a 11 giorni fa ... ora filano tutte le mie passate supposizioni -.- ... l ho giustamente mandato a cagare.. non c'era nient' altro da fare .. avrei messo la mano sul fuoco per lui .. -.- mi fidavo troppo di lui .. e invece .. ho buttato 2 anni della mia vita nel cesso -.-
.. tutto questo però .. mi toglie l appetito.. il che è un bene !

Colazione : aria e un migliaio di sigarette

Spuntino : aria e un migliaio di sigarette

Pranzo : una cotoletta 114 kcal e 50g di insalata scondita 7 kcal

Merenda : 3 orette di sonno *.* gnammy ..un centinaio di sigarette e tanta aria

Cena : sono previsti e accettati solo thè verde ovviamente non zuccherati ..

ed anche oggi .. non ho superato le 200 kcal *.* andiamo alla grande ..

non saprei .. =\

.. l' ha riscoperto .. se lo immagina di nuovo .. sta mattina .. l'ennesima in cui non sono andata a scuola.. mi chiama e io non mi alzo .. -.- poi mi convince .. mi fa :" è pronto !" . Io vado verso la cucina e mi si chiude lo stomaco .. mi viene da vomitare, vedo la salsiccia e penso :" ma cazzo .. lo sa che sono a dieta e mi prepara qualcosa che per 100g ha 500 kcal?" comincio a dirle :" io quella non la mangio .. te lo sogni .. ti sarebbe piaciuto vero? ma mi rifiuto!" vedo un piattino con un pezzettino minuscolo di carne .. 50g compreso il grasso che ho giustamente buttato nella spazzatura .. gurdavo quel pochetto di carne e mi veniva sempre più da vomitare .. lei mi guardava e io l' ho buttata giù .. per farla contenta porella.. non voglio farla stare male .. proprio lei .. non se lo merita .. basta .. finita .. mi lavo le mani .. mi richiama all'appello e mi dice :" cos' hai? perchè non vuoi mangiare di nuovo? devo fare una telefonata al dottore? ti ricordi come eri diventata qualche mese fa? ti ricordi come eri brutta?" ....... mi innervosisco terribilmente .. ma non gliela dò a vedere e penso : MA VERAMENTE IO MI RICORDO DI ESSERE DIVENTATA BELLISSIMA O_O .. cmq .. cerco di fare la sostenuta il più possibile .. e non so come .. me la sono cavata .. mi sento di merda .. ho parlato male di ana .. le dico :" ma vah .. ti sembra che posso ricadere in anoressia? ma che ti immagini .. lo so cosa significa .. io oramai non ho più nulla a che fare con quel fattaccio" ... corro in bagno .. volevo vomitare .. ma non l' ho fatto .. qualcosa per reggermi in piedi mi serve .. mi sono litata a piangere .. lei arriva e mi fa :" ma che hai? dillo alla mamma .. cos è che ti turba ..? perchè non sei andata a scuola nemmeno oggi ?" ...... quello che mi stupisce .. è che non mi ha urlato nemmeno un secondo contro .. si è svolto tutto in tranquillità.. e io .. tra bla bla bla .. me la sono cavata pure sta volta .. ora ciò che mi serve è un lavoro .. poi si che posso permettermi il lusso di sparare cazzate come una mitragliatrice .. :"OH MAMMA .. HO PRANZATO A LAVORO .. OH MAMMA .. HO CENATO A LAVORO " .. basta .. mo se nè andata dall' avvocato per sbrigare una cosa .. .. prima che torna .. metto sul tavolo un piatto già sporco e qualche briciola e le dico che ho mangiato pane, marmellata e qualcos' altro .. così sta sera evito di cenare *.* boh .. vediamo.. sono felice che non ho di già tutta la fame che avevo prima .. cmq.. visto che manca un componente del nuovo gruppo .. pensavo che potevamo scrivere gli aggiornamenti delle nostre diete , il peso ecc.. ecc.. qui! e poi io passare tutte le informazioni a quella ragazza non appena tornava .. così non perdevamo tempo utile per prepararci all'estate .. voglio assolutamente un aspetto dignitoso per i miei 19 anni ç_ç li faccio il 3 luglio .. quindi .. se li festeggio .. sarò a maniche corte o comunque.. con vestiti che fanno trasparire più facilmente i rotolini .. rispetto a quelli invernali ç_ç suvvia.. fatemi sapere.. vado ..




Colazione : aria





Spuntino : aria





Pranzo : 50g di carne di vitello 53.5 kcal





Merenda : caffè amaro





Cena : una tisana, 100g di riso bianco 97 kcal e un thè verde

Ma cosa vi succede? perchè nessuno scrive più nel proprio blog? .. sono sempre di meno oramai quelle che lo fanno ..non mandate tutto a puttane .. tenacia tenacia tenacia!!!

53.5+97= 150,3 kcal *____________*

siate forti ragazze .. baci *.*

Diario Alimentare

Colazione : aria

Spuntino : aria

Pranzo : abbuffata di aria e un thè verde non zuccherato

Merenda : acqua calda e limone

Cena : 100g di melanzane grigliate 18 kcal e 100g di finocchio 15 kcal



Ma adesso non si può più guadare studio aperto? ç_______ç ma che palle .. hanno fatto vedere la fidanzata di leonardo di caprio , con quel fisico bellissimo.. e costumini piccolissimi ç_______ç ma che cazzo .. io guardo e riguardo la foto fatta un mese fa in costume .. per vedere poi.. un giorno .. i miglioramenti fatti .. ma che cazzo .. chiamate il WWF una balena sta scrivendo su un blog .. ovvero io ç_________ç digiuni .. digiuni e digiuni fino a quando non arriverò al mio scopo *.* ma per il momento .. il morale non può che essere a terra .. ç_ç voglio tutto e subito ç_ç che schifo.. ho il culo moscio .. le spalle grasse , le cosce che sembrano 2 porte aeree ç_ç devo decisamente migliorarmi ç_ç

Totale del giorno ---> 33 kcal *_________*

onnoooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!! mi è venuto il ciclooooo !!!!!!
.. .. sta mattina mi sono ritrovata in un lago di sangue .. .. ma che cazzo .. tutto questo comporterà nel fare almeno un pasto ç_ç ma perchè dio mi è avveroso ? ç_ç io non volevo mangiare .. ma se non mangio .. con le mie cose .. cado a terra ç_ç svengo davvero ç_ç voglio perdere LE MIE COSE .. voglio essere uno stizzicadente ç_ç ma ogni cosa che mi capita sembra fatta apposta per mettersi in conflitto con tutto quello che faccio ... vabbè .. basta ..

Colazione : aria

Spuntino : aria

Arrivata al pranzo mi hanno costretta a mangiare .. e .. da li in poi un disastro .. va beh lasciamo stà.. è torturante pure parlarne -.- cmq sia .. è inutile sindacare su quello che ho scritto sulle mestruazioni con commenti di questo genere eh .. lo faccio tanto per dire.. e in ogni caso .. sono libera di pensare ciò che voglio .. tanto più di buttare la mia vita nel cesso come meglio credo xD ..


basini mie care *.*

Diario alimentare

Colazione : aria

Spuntino : aria

Pranzo : 70g di cotoletta 114 kcal

Merenda : 3 sigarette xD

Cena : thè verde senza zucchero *______*


mia mamma mi ha costretta a mangiarla ç_ç volevo morire ç_ç basta .. mi rifarò sta sera .. voglio morire di fame *________*

totale del tutto : 114 kcal *_____________*

.. .. ultimo post della giornata credo .. ho da riferirvi notizie sensazionali .. ..


ho scoperto un sito completissimo dove aggiungi altezza, peso ed età .. vi calcola il metabolismo basale, peso forma ecc ecc... e in aggiunta .. scendendo più sotto .. ti dice di inserire le quantità di ciò che mangi .. e ti calcola le calorie e quanto perdi ingerendo quel numero di calorie in una settimana .. è favoloso *________* .. .. continuando con un regime alimentare come quello di oggi arriverei a perdere circa 2 kg e mezzo alla settimana *_________* .. .. ecco il link :

http://www.aspeterpan.com/fitness/bb210.htm



Altra ed ultima cosa importante .. durante gli improvvisi attacchi di "quasi svenimento" per cibo non ingerito .. buttate giù una zolletta di zucchero per diabetici .. hanno solo 6 kcal per zollettina .. io faccio sempre così quando capita .. xD lo zucchero che ho io a casa si chiama VANTAGGIO .. provate a cercarlo in giro

tau tau a tutte .. batini batetti *_________*

Diario Alimentare

dopo sta mattina .. e l aver visto le foto scattate in costume di un mese fa mi è preso l orrore.. terribile davvero .. !

Colazione : aria condita

Pranzo : aria scondita

Merenda : due thè verde non zuccherati ovviamente .. .. e 2 orette al centro commerciale a girare per negozi con il moroso che doveva acquistare una tuta xD

Cena : 250g di lattuga bollita senza niente 37.5 kcal .. ho dovuto mangiare qualcosa per forza.. ho la febbre -.-

Ragazze .. vi consiglio di fare pure voi un braccialetto .. aiuta tantissimo.. durante il giorno si ci dimentica di Ana e invece così .. ce l hai sempre addosso... sempre con te .. poi nel mio c'è pure il nome.. appena mi viene fame e lo guardo .. leggo il nome e mi passa tutto .. FATELO!!!

37.5 kcal .. vi rendete conto? oddio .. sono troppo felice.. sono troppo orgogliosa di me !!!!!

umore sotto la crosta terrestre ç_ç

.. sta mattina ..

.. .. no .. .. !

.. .. non ci potevo credere .. ..

.. .. stento ancora a realizzarlo .. ..

.. .. ho visto l'ago della bilancia alzarsi ancora .. ..

.. .. mi sta bene .. .. pasqua dimmerda .. .. feste dimmerda .. .. mi sta bene .. .. non mi punisco più con mia .. . la punizione sta nell abbuffarmi e non vomitare .. .. così imparo a non fare la merda .. .. imparo a controlare ciò che mangio .. così per il dispiacere di un possibile e ipotetico inbalenamento al solo pensiero mi metto a digiunare ..

oggi , quindi .. .. sono corsa subito in piazza .. per comprare filo e perline .. e anche io ho fatto il braccialetto pro-ana .. .. *_______________* .. l ho fatto molto diverso da quello che si fa di norma xD perchè credo che alla fine .. ognuno di noi ama ANA a modo suo .. perchè ANA è diversa per ognuno di noi .. .. cuoricini viola e rosa ..per consacrare l amore che ho per lei .. 38 .. la taglia perfetta e 40 il peso perfetto .. seguito dal suo nome e da una ballerina *__________* .. .. ANA la riconquisterò ogni giono .. .. poco a poco .. .. come prima .. .. quando grazie alla mia devozione sono arrivata alla soglia dei 44 kg partendo dai miei merdosissimi 75 kg ed arrivando a quel traguardo in poco più di 5 mesi *.* .. .. massì .. ce la faccio ce la faccio .. Ti Amo Ana ♥

.. e ..

.. in un giorno come questo .. in un giorno come tanti .. mi metto a pensare ..

.. a pensare a quanto possa essere tiste la mia esistenza ..

.. perchè mia mamma ha il cancro? .. perchè mio padre se ne andò e lasciò mia madre quando io avevo solo 11 anni? perhè non si fece vedere nè sentire per due anni? perchè non manda i soldi ? perchè non era con me .. con noi.. quando stavo male? nei problemi quotidiani .. ?

.. perchè mia madre ha perso il lavoro? perchè non riesce a trovarne un altro ? .. perchè mio papà sà tutto questo e non ci aiuta? perchè i parenti paterni e materni se ne stanno fotendo di noi? di me mia madre e mio fratello? .. cos ho di diverso o in meno di altre persone? .. io sono meglio di qualsiasi altra persona .. che faida di vita .. dalla famiglia distrutta a non potersi comprare una penna .. ma davvero si può vivere così? .. le braccia non ne possono più .. cicatrici che scorrono sulla pelle .. e penso a chissà se quando sarò abbronzata si vedranno..

.. sono sicura che nella vita combinerò qualcosa .. perchè io non sono come tutte le persone ipocrite che mi circondano .. perchè io sono meglio di qualsiasi altro.. perchè io con me ho ANA .. che mi sta vicina .. ho solo lei .. è grazie a lei e per lei vivo ..

un bacione speciale a tutte le mie sostenitrici .. *____________*

così .. diventerò così .. lo so .. ci riuscorò .. devo farcela .. devo farlo per me .. per voi e per chiunque condivide questa filosofia !!!!!!!!

troppi alti e bassi .. troppo giù di morale .. troppa paura di non farcela .. e la paur che chiudano pure questi blog.. e ritrovarmi di nuovo sola.. provando a farcela invano .. ma che cazzo devo fare? perchè sto tradendo Ana? perchèèèèèèèèèèèèèèè? troppi problemi forse? perchè non sono serena in questo periodo? boh.. Voglio farcela .. basta .. da questo istante qui .. 18.10 di giovedì 16 aprile 2009 .. mi impegno davanti a tutte nel fare il meglio per me .. per voi .. per tutte ! Inizia la mia scalata verso il successo !!!!!!

Diario Alimentare

Sono tornata xD non scrivo da tantissimo cazzo.! ..
Vorrei tanto volare libera nel cielo.. così leggera da sentirmi librare più alta di ogni altra cosa..
Voglio Ana con tutta me stessa.. e dopo tanti giorni di sgarro.. Simonina è tornata più alla carica che mai .. Voglio essere così magra da far impallidire le persone .. Così magra da fare impressione .. Così magra da sentirmi bene .. Così magra da sentirmi piccola e indifesa .. Voglio amarmi .. Voglio essere bella.. Ho riottenuto ANA per la seconda volta .. e non mi farò più fregare dal buon senso .. Voglio tornare magra come prima .. Voglio quel dolce sogno di qualche mse fa che mi faceva sentire la testa leggera .. quel contorno nero nella mia vista un pò annebbiata e vedere allo specchio una me diversa .. che nelle foto cambiava forma .. una me piccolissima .. mi rivoglio magra e ci riuscirò!



Colazione : aria fresca

Pranzo : 100g di carne magra di vitello 107 kcal

Merenda : aria calda

Cena : 100g di carne magra di vitello 107 kcal e 200g di lattuga 30 kcal

107+107+30= 244 kcal !!!!!!!!!

massì.. rientro alla grande *.*

Inizio Settimana

.. e dopo questi giorni passati tra abuffate e sensi di colpa ..

.. sono pronta a ricominciare alla grande ..

.. non voglio più farlo ..

.. non voglio più stare male ..

CI SENTIAMO PIù TARDI CON IL PROSPETTO DI QUELLO CHE MANGERò XD

Diario Alimentare Venerdì 3

Colazione : una caffettiera di caffè u.u

Pranzo : 200g di verdura bollita 20 kcal e 50g di ricotta 80 kcal

Cena : sta sera mi sono abbuffata u.u NO COMMENT u.u

Malgrado tutto però.. sono riuscita a non superare le 1200 kcal .. sono contenta lo stesso ..

Diario Alimentare Giovedì 2 Aprile

Pranzo : 150g di spigola 124 kcal

Cena : 60g di prosciutto crudo 95 kcal , 20g di bresaola 30 kcal , 100g di lattuga 16 kcal e 100g di arancia 45 kcal

124+95+30+16+45=310 kcal

Diario Alimentare Mercoledì 1 Aprile

Pranzo : 150g di melanzane grigliate 27 kcal

Cena : 200g di spigola 164 kcal

164+27=191 kcal

CREDO DI NON ESSERE MAI STATA FELICE COME OGGI.. MENO DI 200 KCAL .. *.*

Diario Alimentare Di Martedì 31 Marzo

Pranzo : 320g di finocchio 48 kcal ( che tra l altro non ho nemmeno mangiato tutto .. ma lo conto lo stesso u.u )

Merenda : 110g di pera 44 kcal

Cena : 300g di minestrone 154 kcal , un cucchiaino d'olio 45 kcal e 100g di melanzane grigliate 27 kcal

48+44+154+45+27=318 kcal

Diario Alimentare Di Lunedì 30 Marzo

Colazione : 2 caffè

Pranzo : 100g di trota salmonata 145 kcal

Merenda : 20g di bresaola 30 kcal

Cena : 200g di fagiolini 40 kcal e 60g di un formaggio tipo stracchino 106 kcal =\ sto cazzo di coso mi ha fregato la giornata ç_ç

145+30+40+106=321 kcal

Diario Alimentare Domenica 29 Marzo

Pranzo : 150g di orata 182 kcal e una tisana 0 kcal

Cena : 200g di vedura 20 kcal, un cicchiaino d'olio 45 kcal e 150g di arancia 51 kcal

182+20+45+51=298 kcal

ma evvai .. !!!!!!!!!!